Co je to jóga?

Slovo "jóga" pochází ze sanskrtu (jazyk v Indii) a znamená "spojit, sjednotit". Jógové cviky působí tedy sjednocující formou nejen na celé tělo, ale přispívají k rovnováze těla, mysli, vědomí i duše. Pomocí jógy v sobě rozvíjíme vyšší porozumění sobě samým, smyslu svého života i svému vztahu k Vesmíru (či chcete-li Bohu). 

Jóga tedy není jen soustavou cviků, ale posouvá nás na duchovní cestě k nejvyššímu poznání a uvědomování si, že nejsme naše mysl, ale "vědomí". Historie jógy je stará tisíce let. Indičtí mudrci a svědci zkoumali ve svých meditacích přírodu a vesmír a probádali zákony hmotných i duchovních oblastí. Získali tak vhled do základních souvislostí ve vesmíru.

Už ve védách (rozsáhlé náboženské texty) je popsána a objasněna jednota hmoty a energie, vznik vesmíru a působení elementárních sil. Mnohé z těchto dávno "objevených" poznatků dnes "znovu" objevují vědci včetně kvantových fyziků. Z těchto starých poznatků, závěrů a zkušeností vznikl velmi rozsáhlý a všeobsažný systém, zvaný právě "jóga".

Jóga obsahuje neocenitelné praktické rady, jež se týkají těla, dechu, koncentrace, uvolnění i meditace. Vedle fyzické složky je její nedílnou součástí i duševní a duchovní aspekt, pozitivní myšlení, nasměrování myšlenek na Boha, vytrvalost, kázeň, modlitba, ale i laskavost a pochopení. Toto vše vede k sebepoznání a sebeuskutečnění.

K cílům jógy patří tělesné zdraví, duševní zdraví, sociální zdraví, duchovní zdraví, seberealizace a uskutečnění "Božského" v nás. Těchto cílů lze dosáhnout láskou a pomáháním všem tvorům, úctou k životu, ochranou přírody a životního prostředí, mírumilovným rozpoložením mysli, plnohodnotnou vegetariánskou stravou, čistými myšlenkami a pozitivním způsobem života, tělesným, duševním a duchovním cvičením, tolerancí vůči všem národům, kulturám a náboženstvím.

Zdroj: Paramhans svámí Mahéšvaránanda: Systém Jóga v denním životě