Patříte k těm, kteří jógu považují za alternativu k fitku, gymnastice, aerobiku a podobným záležitostem? Netušíte, v čem je jóga jiná?
Na rozdíl od gymnastických cvičení se cviky v józe (takzvané ásany) provádějí pomalu. Smyslem jógy není jen protahovat si své tělo, ale dostat je do rovnováhy s dechem a myslí. Ásana je sanskrtský výraz pro tělesnou pozici a obecně znamená zaujmout určitou tělesnou polohu na delší čas a cítit se v ní příjemně a uvolněně, vědomě ji procítit.
U jógy není důležité množství cviků a jejich náročnost, ale samotná kvalita provedení. Jógu necvičíte proto, aby z vás tekl pot a vyskákali jste nadbytečná kila. Jóga je uklidňující relaxační záležitost, kdy před každým cvičením, mezi ním a po něm bývá zařazena fáze vědomého tělesného i duševního uvolnění.
Při józe není žádoucí mít doprovodnou hudbu, která naopak u jiných druhů cvičení pomáhá "burcovat" do tělesných výkonů. Zde je naopak žádoucí klid. Pozornost jde dovnitř nás samých, k dechu i k jednotlivým částem těla a nikoliv k rytmům hudby.
"Smyslem a cílem ásan není uvést do pohybu nahromaděnou energii nebo napětí, nýbrž sladit tělo a mysl s vědomým procítěním tělesných i duševních dějů, soustředěným pohybem a uvolněním. Ásany tělo neunaví ani nevyčerpají; naopak, naplní ho energií a svěžestí," říká Paramhans svámí Mahéšvaránanda v knize Systém Jóga v denním životě.
Kvantová cesta
Jsme tým nadšenců, kteří našli svou cestu v sebepoznání a osobním rozvoji. Tento směr nám změnil život takovým pozitivním způsobem, že si své poznatky zkrátka nemůžeme nechat pro sebe. Berte si pro sebe z naší práce to nejlepší, co s Vámi rezonuje...
Klíč k naplněnému životu
Začněte konečně žít!
Všichni chceme být šťastní. Chceme mít ze svého života dobrý pocit. Chceme být zdraví. Chceme se věnovat tomu, co nás baví, co nás naplňuje. Chceme milovat a být milováni. Chceme mít skvělé vztahy s jinými lidmi. Chceme mít dostatek financí na všechny naše potřeby. Chceme zažívat pocit svobody, klidu, harmonie, pohody... Chceme zkrátka žít naplněný život. Pokud se Vám to nedaří, možná jste jen dosud neobjevili Klíč k naplněnému životu. Víme, kde je příčina Vašeho nezdaru a nabízíme řešení! Udělejte velký krok ke změně!