Na co myslíte před usnutím?

O důležitosti spánku netřeba polemizovat. Jak se ale dobře vyspat, když máme plnou hlavu starostí? Je nutné se naučit ovládat své myšlenky natolik, aby před spaním neřešily problémy a starosti. Nedopusťte, aby na to doplatila kvalita vašeho spánku, protože pak na to doplatí i vaše zdraví a duševní i fyzická pohoda. 

Všímejte si negativních myšlenek

Každý člověk je ze své podstaty dobrý a plný lásky. Pokud se takto neprojevuje, nechal se ovládnout negativními myšlenkami a přesvědčeními. Není třeba jej za to odsuzovat, protože nikdy nevíme, čím si ve svém životě prošel. Soustřeďme se na své myšlenky a svá vlastní přesvědčení.

Vděčnosti není nikdy dost

Pakliže chcete vést šťastný život, nejkratší cesta vede přes VDĚČNOST. Zatímco mnozí při otázce, co by je učinilo šťastnými, začnou dumat nad tím, co jim chybí, vy na to můžete jít opačně. Uvědomit si, co máte. A být za to vděčný. 

ANCHOR_TOP_TITLE

Tento web využívá cookies

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjadřujete souhlas k použití všech cookies. Zobrazit podrobnosti Zobrazit podrobnosti

Nastavení cookies

Vaše soukromí je důležité. Můžete si vybrat z nastavení cookies níže. Zobrazit podrobnosti