Proč se vám stejné problémy vracejí? Začněte u jejich příčiny

Znáte ten okamžik, kdy se s partnerem pohádáte a už během prvních vět tušíte, jak to celé dopadne? Přijde známá reakce, výčitky, ticho nebo odchod do vedlejší místnosti. Později se udobříte a uleví se vám. Jenže za několik dní nebo týdnů stačí další poznámka a jste znovu ve stejné situaci. Možná si pak říkáte: „Vždyť už jsme si to vysvětlili. Proč se to zase opakuje?“ Právě tady se vyplatí zastavit. Urovnání hádky má svůj smysl, ale samo o sobě nemusí změnit to, co ji opakovaně spouští. Můžete si vyjasnit nedorozumění a omluvit se za nepříjemná slova, přesto ve vás zůstane citlivé místo, kterého se příště někdo znovu dotkne. Když se podobný příběh vrací, stojí za to podívat se také na to, co se odehrává uvnitř vás.

Představte si, že partner řekne: „Tohle jsi mohl udělat jinak.“ Jeden člověk to vezme jako běžnou připomínku. Druhý v té větě uslyší, že je neschopný, že nikdy není dost dobrý nebo že si ho nikdo neváží. Navenek zazněla stejná slova, ale jejich vnitřní význam je pro každého jiný. Než stihnete přemýšlet, můžete začít útočit, obhajovat se nebo se stáhnout do sebe. Takové reakce si někdy vysvětlujeme slovy: „Já už jsem prostě takový.“ Považujeme je za svoji povahu a přestaneme zkoumat, jestli jsme se je někdy naučili. Přitom za některými z nich mohou být starší zkušenosti, obavy nebo přesvědčení, která si neseme od dětství. Ve své práci používám pro tyto opakované vnitřní vzorce označení podvědomé programy. Člověk je nemusí jasně vnímat, přesto si může začít všímat situací, ve kterých se ozývají.

Důležitá otázka proto zní: „Co se ve mně v tu chvíli spustilo?“ Cítili jste odmítnutí? Strach, že vás někdo opustí? Potřebu okamžitě dokázat, že máte pravdu? Nebo známý pocit, že na vašem názoru nezáleží? Nejde o to hledat v sobě viníka každého konfliktu. Ve vztahu nesou odpovědnost oba lidé a porozumění vlastním reakcím neznamená přijímat ponižování nebo násilí. Jde o poznání toho, s čím můžete sami začít pracovat. Podobně se můžete podívat i na opakované finanční potíže. Pokud vám peníze pravidelně chybějí, má smysl projít příjmy, výdaje a konkrétní rozhodnutí. Vedle toho si můžete všimnout, zda například nedokážete odmítnout požadavky druhých, utrácíte pro krátkodobou úlevu nebo máte problém říct si za svoji práci odpovídající odměnu. Rozbitý spotřebič není důkazem podvědomého programu. Vaše opakované chování kolem peněz ale může nabídnout užitečnou stopu.