Všímejte si negativních myšlenek

Každý člověk je ze své podstaty dobrý a plný lásky. Pokud se takto neprojevuje, nechal se ovládnout negativními myšlenkami a přesvědčeními. Není třeba jej za to odsuzovat, protože nikdy nevíme, čím si ve svém životě prošel. Soustřeďme se na své myšlenky a svá vlastní přesvědčení.

Pokud si povšimnete negativní myšlenky, jak se vloudila do vaší mysli, nepropadejte vzteku, ale buďte rádi, že jste si jí všimli. S úsměvem ji pošlete ke všem čertům a nahraďte ji myšlenkou pozitivní. Brzy se z toho stane automatický proces. Berte to jako hru a bavte se tím, jak se negativní myšlenky marně snaží o vaši pozornost. 

Můžeme si to přiblížit na příkladu. Máte ve sklepě uskladněné hromady obilí a najednou spatříte myšku, jak si na něm pochutnává. Kdybyste ji neviděli, ani byste si nikdy nevšimli, že něco ujedla. Vy ji ale vidíte. Jaká bude vaše reakce? Bude jednoduše taková, jak jste se naučili myslet... Jak jste se naučili na podobné situace reagovat.

Můžete propadnout vzteku a začít myš nahánět hlava nehlava, bojovat s ní, nedát jí pokoj, líčit na ni pasti, koupit na ni jed, zanadávat si nad myší s manželkou, pak se sousedem, pak s druhým sousedem... Můžete se nad touto situací skutečně vyřádit. Čím více budete s myší válčit, tím větší se vám tento problém bude jevit. Nedá vám spát. Z jedné myši je vaše hlava schopná udělat celou myší armádu. Z hromady obilí je vaše mysl schopná udělat poslední zrníčko, které přežilo nájezd myší. 

Máte i jinou možnost. Můžete ji jen s úsměvem pozorovat a být v klidu, že toho ta chuděra stejně moc nesní. Můžete jemně zakašlat a ona se lekne a sama uteče. Můžete být nad věcí. Nevidíte problém. Nemá tedy co růst, co zesilovat, nemá vás co deptat. Situace je přitom stejná. Postoj ale diametrálně odlišný. Můžete své myšlenky zaměřit na hromadu obilí, můžete své myšlenky odvést kamkoliv jinam, z čeho máte radost a dobrý pocit. 

Vaše problémy jsou pouze tak velké, jak jim dovolíte narůst!