Nějak jsme si navykli si neustále na něco stěžovat. Co se místo toho radovat z každodenních maličkostí? Co si ráno uvědomit, že je skvělé, že začíná nový den? Což se tak podívat z okna na vycházející slunce, na mraky, na stromy, na přírodu...?
Nějak jsme si navykli si neustále na něco stěžovat. Co se místo toho radovat z každodenních maličkostí? Co si ráno uvědomit, že je skvělé, že začíná nový den? Což se tak podívat z okna na vycházející slunce, na mraky, na stromy, na přírodu...?
Všímejte si více toho krásného kolem nás a uvidíte, jak rychle vás přestane bavit se vrtat neustále v nějakých stížnostech zpravidla na to, jak se chovají "ti druzí".
Rozhodujete si sami, na co zaměříte svou pozornost.
Média se rozhodla zaměřit svou pozornost na negativní zprávy. Potřebujete něco takového pro svou vlastní tvorbu radostného života? Je to pro vás přínosné? Nemusíte hrát hry jiných lidí. Stanovte si vlastní pravidla. Ta přitom mohou být velmi jednoduchá - zaměřovat pozornost na to, co se nám líbí, co je krásné, milé, podařené, prospěšné, pozitivní.
Pokud to považujete za něco nemožného a obtížného, pak se z vás stali "závisláci". Ano, i na negacích může být člověk závislý. Souvisí to s adrenalinem. Není třeba to popisovat různými teoriemi nebo škatulkami. Lze tento návyk změnit tím, že si jej uvědomíme a začneme si všímat každodenních radostí. Usmívejte se na svět, na sebe, na lidi kolem vás, radujte se ze života. Hledejte důvody k radosti a ne k stěžování si...
Jiří Lexa
Již více než 13 let se věnuji práci s lidmi v oblasti vztahů, zdraví, osobního rozvoje a finanční prosperity. Mými konzultacemi, semináři a kurzy prošlo více než 10 000 klientů. Ve své práci propojuji poznatky psychologie, psychosomatiky a vlastní techniku Čtení z kvantového pole, kterou využívám při hledání souvislostí a příčin problémů, které se lidem v životě opakují. Nezaměřuji se pouze na to, co člověka trápí dnes. Společně hledáme, co za danou situací skutečně stojí a proč se stále vrací. Například jednu klientku trápily více než 20 let chronické migrény. Během práce objevila souvislost s dlouhodobým tlakem, který na sebe sama vytvářela. Když pochopila, co za jejími potížemi skutečně stojí, její migrény postupně odezněly. Podobně starší manželský pár během kurzu objevil skutečnou příčinu své vztahové krize a dokázal zachránit vztah, který směřoval k rozvodu. Dnes jsou spolu více než šest let po absolvování kurzu. Kromě dlouholeté praxe jsem absolvoval řadu vzdělávacích programů v oblasti psychologie, osobního rozvoje a práce s vědomím. Součástí mé cesty byla také státní zkouška z psychologie na Univerzitě v Hradci Králové. Během let jsem přednášel na mnoha akcích, byl hostem podcastů, rozhovorů i internetových televizí a pravidelně sdílím své zkušenosti prostřednictvím projektu Kvantová cesta.