Tento jediný návyk změní celý Váš život. Většina lidí ho nikdy nepochopí

Každý z nás někdy zažil období, kdy měl pocit, že se mu všechno sype pod rukama. Nedaří se v práci, doma vznikají konflikty, zdraví zlobí a člověk má pocit, že se proti němu spikl celý svět. V takové chvíli je velmi jednoduché začít věřit tomu, že právě toto je realita a že jiná už nebude. Jenže já jsem během svého života zjistil jednu zvláštní věc. Nejdříve na sobě a později i u stovek lidí, se kterými jsem pracoval. To, čemu věnujeme svoji pozornost, začne postupně růst. Není to žádná magie. Je to způsob, jakým funguje naše mysl.

Mnoho lidí si myslí, že pozitivní člověk je někdo, kdo se pořád usmívá a tváří se, že žádné problémy neexistují. Jenže přesně takhle pozitivita nefunguje. Když se něco nepovede, klidně se můžete naštvat. Můžete být smutní nebo zklamaní. Tyto emoce jsou přirozené. Rozhodující ale je, jak dlouho v nich zůstanete. Skutečná změna nastává ve chvíli, kdy si i přes nepříjemnou situaci dokážete říct: „Ano, teď se mi to nepovedlo, ale očekávám, že můj život směřuje k tomu nejlepšímu.“ Možná Vám to připadá jako maličkost. Jenže právě tato drobnost rozhoduje o tom, kam bude Vaše mysl směřovat svoji energii.

Naše mysl totiž neumí současně hledat důkazy pro úspěch i pro neúspěch. Jakmile se začnete soustředit na to, co je špatně, začne Vám dokazovat, že je toho špatně ještě mnohem víc. Najednou si budete všímat dalších problémů, dalších překážek a dalších důvodů, proč to nejde. Když ale obrátíte pozornost opačným směrem, začne se měnit i Váš pohled na svět. Ne proto, že by problémy zmizely. Ale proto, že už jim nepředáváte všechnu svoji energii.

Často říkám, že život je podobný zahradě. Když budete každý den zalévat plevel, poroste plevel. Když budete zalévat květiny, budou růst květiny. Obojí roste ze stejné půdy. Rozhodujete jen Vy, čemu budete věnovat svou péči. Stejné je to s našimi myšlenkami. Začněte si každý den připomínat všechno dobré, co už ve svém životě máte. Nemusí to být nic velkého. Můžete být vděční za zdraví, za partnera, za děti, za domov, za své přátele, za psa, za zahradu nebo třeba jen za to, že dnes svítí slunce.

Možná si řeknete, že to jsou obyčejné věci. Ano. Jenže právě obyčejné věci tvoří náš každodenní život. Setkávám se s lidmi, kteří říkají, že nejsou šťastní doma. Jiní nejsou spokojeni ve vztahu. Další nemají rádi svou práci. Když se jich ale zeptám, co udělali proto, aby to změnili, často nastane ticho. Čekáme, že se změní svět kolem nás. Přitom změna téměř vždy začíná uvnitř nás. Neznamená to, že musíte za každou cenu zůstávat tam, kde Vám není dobře. Pokud Vám dlouhodobě nefunguje vztah, práce nebo prostředí, někdy je správným řešením udělat změnu. Ale i tehdy bude rozhodující, z jakého nastavení ji uděláte. Ze strachu, nebo z důvěry?