Zažíváte situace, kdy pochybujete o své sebehodnotě? Cítíte se často poníženě či podřadně? Dostáváte se do těchto stavů díky své partnerce, partnerovi, rodičům nebo díky sledování sociálních sítí? To je téma, které se týká nejen dětství či dospívání, ale zároveň dospělých mužů i žen.
Přinášíme textovou verzi níže uvedeného videa:
Zažíváte situace, kdy pochybujete o své sebehodnotě? Cítíte se často poníženě či podřadně? Dostáváte se do těchto stavů díky své partnerce, partnerovi, rodičům nebo díky sledování sociálních sítí? To je téma, které se týká nejen dětství či dospívání, ale zároveň dospělých mužů i žen. V tomto videu si povíme, jakým způsobem se s těmito negativními pocity ponížení či méněcennosti vypořádat.
Krásný den, milí přátelé, srdečně vás vítám u tohoto videa a hned se zeptám. Setkáváte se někdy s tím, že se cítíte méněcenní? Nebo že máte pocit ponížení či potupy, když se třeba bavíte s jinými lidmi? Mnoho lidí totiž trpí jistými komplexy méněcennosti, určitými pocity křivdy, pocity hlavně ponížení, když jsou třeba mezi lidmi a ti druzí lidé něco řeknou. Nemusí to být vůbec třeba směřováno k nim, ale ti lidé se cítí jakoby, že nemají tu svoji hodnotu. A bohužel věřím, že i mezi vámi se najdou tací, kteří toto vnímají.
Těžce se o tom mluví. Jsem o tom přesvědčen, ale já jsem se dnes rozhodl, že bych vám rád vysvětlil, jak s tím můžete pracovat. Je to problém mužů i žen, není to jenom otázka, že by to zažívaly třeba děti ve škole nebo dospívající, když začínají třeba první lásky a podobně, ale zažívá to v podstatě každý, kdo nějakým způsobem se potřebuje z tohoto pocitu něco naučit.
No a teď, pokud vás samozřejmě toto trápí, pokud máte pocit, že jste méněcenní nebo že vaše hodnota není vlastně k ničemu, že nemáte třeba právo vůbec na existenci. I to mi řekl jeden klient, že si to sobě myslí. Tak zkuste změnit trošičku úhel pohledu na sebe.
Vy jste sem přišli, abyste se něco naučili. To určitě se mnou souhlasíte. A v okamžiku, když se rozhodnete, že si budete ten svůj život užívat, tak si začněte z něho vybírat to, co vám dělá radost. Jestliže máte potřebu neustále se nějakým způsobem zastavovat u svého pocitu, že nejste dost dobří, že nejste dost kvalitní a podobně, tak si vždycky, když se na to zaměříte, tak si uvědomte, že jste si to uvědomili.
Já vím, že možná to zní směšně, ale jenom uvědomit si tento pocit, je vaše první dílčí vítězství na cestě k tomu velkému vítězství. Proto, když si uvědomíte, že vlastně máte tento pocit, že najednou, aha, já zase o sobě pochybuju, já zase trpím, zase cítím potupu, zase cítím ponížení a nevím proč. Ale je to dobře, že jsem si to uvědomil nebo uvědomila. Zkuste to.
A takto si hlídejte každý den ten svůj pocit. Hlídejte si, když budete třeba v interakci s jinými lidmi pociťovat třeba křivdu, protože mnoho lidí vám řekne ne, ty na to máš špatný názor, nebo ne, ty to děláš blbě, jak to dělám já, tak je to dobrý... A vy, protože máte v sobě něco, co ve vás bylo nastartováno, ale k tomu se ještě dostaneme, tak vy prostě jenom jako by, jak se říká, sklapnete podpatky a necháte toho druhého. Ale co se odehrává uvnitř vás, to vlastně nikoho nezajímá. A to je to nejdůležitější.
Proto si v první řadě uvědomujte tyto své pocity. Je to nejdůležitější na cestě k tomu celému rozklíčování této problematiky. Mnoho lidí má pocit, že se k nim ostatní chovají nedůstojně, že vlastně si nezaslouží ani to důstojné chování, protože prostě oni jsou jiní. Ale není tomu tak.
Bohužel toto začíná na naší cestě, když vstoupíme do života. Když se narodíme, tak jsme s těmi našimi nejmilovanějšími, to znamená s rodiči, s prarodiči, se sourozenci a teď si představte, že i rodiče dokáží aktivovat tzv. skryté zranění. Nejenže to dokáží, oni ho aktivují a aktivují ho pravidelně u každého jedince. Takže počítejte s tím, že i u vás rodiče mohli aktivovat vaše skryté zranění, protože 100 procent populace má své skryté zranění, takže ani vy, ale ani já nejsme výjimkou.
Teď je podstatné, abyste si uvědomili, že s tím můžete něco dělat, že to můžete změnit. A je jedno, jestli třeba vám vyvolávají tyto pocity vaši sourozenci nebo váš partner nebo vaše partnerka. Podstatné je, abyste okamžitě v momentě pocitu křivdy, v momentě, když cítíte ponížení nebo komplex méněcennosti, abyste si to zkusili uvědomit. Abyste si řekli, aha, teď nedůvěřuju ve svoji hodnotu, teď vlastně ztrácím hodnotu sám u sebe.
To je důležité, abyste si vždy tak jako uvědomili a vždy abyste s tím pracovali. Protože to je základ. Potom je potřebné, abyste v okamžiku, když si to uvědomíte a už to budete mít tak jakoby pravidelné, že už víte o tom, že cítíte ponížení nebo ten pocit toho ponížení nebo ten pocit té nedůležitosti, té méněcennosti své osoby, tak abyste se v tom okamžiku v myšlenkách přeorientovali na něco, co vás bude bavit, co vám bude dělat radost.
To znamená, teď v tuto chvíli se bavím s člověkem, který ve mně vyvolává nějaký pocit třeba toho ponížení nebo vyvolává ve mně potupu. I ta potupa, to je určitým způsobem také pocit, že se cítíme najednou, že nás někdo jako urazil, ale on nás třeba vlastně ani nechtěl urazit, ani to neudělal vědomě, ale on jenom třeba něco řekl, že třeba má něco lepšího, nebo že má lepší zkušenosti, lepší vědomosti, aniž by nás chtěl snížit a nás se to dotklo.
My v tomto okamžiku musíme přejít v myšlenkách k něčemu, co umíme, co nám dělá radost, co v nás vyvolá pocit toho, že najednou vlastně nejsme tak špatní, jak jsme si před chvílí mysleli. To znamená, že vy v tuto chvíli se přeorientujte třeba na to, že jste dobří ve fotbale, tak začněte myslet na ten fotbal, že jste dobří řidiči, začněte myslet na to, že řídíte to auto, že jste třeba dobří ve vyšívání, tak si začněte představovat, jak vyšíváte. Podstatné je, abyste ty svoje myšlenky přešaltovali trošičku někam jinam.
Toto je základ, abyste si začali uvědomovat, že se s vámi něco děje. A dále je potřeba samozřejmě dalších úkonů, ale podstatné je, abyste si nejprve identifikovali své skryté zranění. Co kdybyste se začali trošičku o to své skryté zranění zajímat? Co kdybyste ho trošičku začali nějakým způsobem sledovat, monitorovat?
Je jich jenom pět a vy určitě nejste výjimka a máte minimálně jedno z nich. Takže já bych vám doporučil se o ně trošičku začít zajímat a tato skrytá zranění jsou totiž potom jakýmsi klíčem k tomu, abychom si otevřeli ty dveře toho radostného, toho spokojeného života, ale je potřeba nejprve si to vlastně vůbec uvědomit.
A víte, co je zajímavý? Že mnoho lidí si to prostě neuvědomuje. Měl jsem terapie s mnoha ženami, které se cítily poníženy, které nějakým způsobem byly ponižovány od svého partnera, dokonce děti je ponižovaly a ony, protože tu rodinu natolik milovaly a myslely si, že si to musí nechat líbit, tak s tím nic nedělaly.
Potom ke mně přišla žena, která byla v nejlepších letech, ale byla totálně zničena, protože její vlastní myšlenky ji ničily. Ale v okamžiku, kdy jsme s tím začali něco dělat, když ona začala pracovat, ne na tom svém okolí, ne na manželovi, ne na dětech, ale na sobě, tak se najednou její život změnil. Jak je to možné?
No, protože ona vlastně si uvědomila, že tam je nějaký program a začala s ním pracovat. Stejně tak mnoho mužů vám nepřizná, protože je to pro ně potupa, že je žena třeba fyzicky doma napadá. Zažívají pocity ponížení, zažívají pocity méněcennosti, zažívají různé pochybnosti sami o sobě, ale podstatné je, že ti, kteří si to uvědomí a jdou vlastně po těch pocitech, jdou po tom zranění, tak se vždy z toho mají větší šanci dostat než ti, kteří vlastně nic pro to nedělají.
Proto já vám dnes doporučují, abyste se soustředili na své skryté zranění, abyste s ním začali pracovat a abyste ho dobře identifikovali. Protože jakmile ho identifikujete, tak vlastně pochopíte, proč cítíte pocit ponížení, pocit méněcennosti, pocit toho, že vlastně za nic nestojíte, když to vlastně vůbec není pravda.
Možná jsem vám teď trochu nalil krev do žil, možná jsem vás trochu otrávil, protože bude potřeba zvednout zadek a něco dělat, ale mohu vás ujistit, že pokud vám něco nefunguje, pokud jste v něčem nešťastní, pokud vás něco trápí a nezměníte něco ve svém životě nebo ve svém myšlení, to znamená, nezačnete používat své myšlenky trochu jinak a své emoce, tak budete tam, kde jste.
Takže já vám přeju, abyste se vyhecovali k tomu, abyste začali konečně něco dělat, samozřejmě vy, kteří to potřebujete v tuto chvíli a aby se vám podařilo všechno to, po čem toužíte. A brzy zase na viděnou a na slyšenou.
Jiří Lexa
Autor se specializuje na poradenství v oblasti našich skrytých zranění, která si každý (většinou nevědomky) v sobě neseme často již z ranného dětství. Jsme jimi ovlivňováni při každodenním jednání a rozhodování. Není proto divu, že jejich odhalení pomáhá lidem žít šťastný a naplněný život nejen v oblasti vztahů, ale i zdraví či financí. Jiří tak předává své zkušenosti, opřené o více než 10letou terapeutickou praxi. Využívá též nové vědecké poznatky z oblasti kvantové fyziky a práce s fenoménem kvantové vlny, která umožňuje účinněji a rychleji přepisovat naše nežádoucí bloky či vzorce myšlení a jednání.
Skrytá zranění
Unikátní online kurz Skrytá zranění
Seznámíme Vás s pravidly a zákonitostmi, které ovládají lidské chování. Jejich pochopení pozitivně ovlivní Vaše vztahy s druhými lidmi. Zjistíte, co a proč ve Vás vzbuzuje emoce a reakce.Každý máme své skryté emoční zranění, které v nás aktivuje určité vzorce. Jak to celé funguje?
🌟Nečekejte a vstupte do kurzu již nyní.
Stačí kliknout na tlačítko níže. Udělejte něco pro svůj osobní rozvoj a fungující mezilidské vztahy!
📚 Získáte bohatý obsah
🎓 Odborné vedení lektora
🔥 Velké množství informací