Co říkají vaše myšlenky?

Přinášíme Vám ochutnávku z našeho online kurzu Základní principy spokojeného života.

Když se řekne slovo "myšlenka", je to pro nás naprostá samozřejmost. Přijde, chvilku se pozdrží a zase někam odletí. To jsou naše myšlenky. Představte si, že denně vám projdou hlavou desítky tisíc myšlenek.

V předchozím cvičení jsme se naučili identifikovat své pocity a nejinak je tomu i s vašimi myšlenkami. Je třeba se naučit vnímat své myšlenky a uvědomovat si, jaké vlastně jsou a jakým způsobem je právě vnímáte. 

Vnímejte své myšlenky, odkud přichází, co dělají ve vaší mysli a kdy odchází. 

Jsou přátelské?

Jsou destruktivní nebo naopak jsou konstruktivní?

Pomáhají vám?

Všímejte si svých myšlenek. Naučíte-li se vnímat vaše myšlenky, pak pochopíte, že vám budou připomínat jakéhosi prostředníka mezi vámi a vaším rozumem. A to je také velmi důležité, protože vaše myšlenky ve skutečnosti tím prostředníkem tak trochu jsou.