Na co nejvíc myslíte, to žijete

Toužíte po změně ve svém životě? Potom je tento příspěvek právě pro vás. Pojďte a vyzkoušíme si to. Posaďte se, zavřete si oči a uvědomte si, na co v životě nejvíc myslíte. Čemu dáváte nejčastěji svoji pozornost?

Až si uvědomíte, co je předmětem vašeho nejčastějšího zájmu, pojmenujte si to. Například, myslíte-li často na situaci, že jedete lodí okolo světa, můžete to nazvat „radost z vysněné dovolené“. Jestli často myslíte na svůj koníček, kterým jsou třeba turistické výlety po horách, nazvěte to „radost z turistiky“. Pokud máte v mysli permanentní obraz svého pejska, dejte tomu název „můj roztomilý Bobeš (nebo jak se pes jmenuje)“. Takové názvy můžete souhrnně nazvat mentální radosti.

Máte-li v mysli chaos, obavy a nejistotu ze současné doby, pak to pojmenujte pravdivě „strach a nejistota z budoucnosti“. Bojíte-li se ztráty zaměstnání, nazvěte to „strach ze ztráty zaměstnání“. A stejně tak můžete postupovat dále. Čím více nejčastějších myšlenek naleznete, tím jasněji budete vědět, jakým tématům se máte v budoucnosti vyhnout. Nutné je, abyste k sobě byli upřímní, tedy pravdiví za všech okolností. Pojmenujte si své myšlenky přesně tak, jak si to zaslouží a opět jim dejte souhrnný název. Nyní například mentální odpadky.

Teď si zrekapitulujte svůj dosavadní život a pojmenujte bod, ve kterém se nacházíte dnes, tedy v tomto životním období. Například „šťastné a radostné období plné hojnosti“ nebo „období zdravotních problémů a finanční nejistoty“ či „vztahová krize“ a třeba ještě „období strachu z budoucnosti“. Nebojte se toho názvu a udělte mu označení, přesně takové, jaké si zaslouží.

Pojmenovali jste si současné období opravdu výstižně? A teď si porovnejte popis svých častých myšlenek a prožívaného období v současnosti.

Pokud jste byli k sobě pravdiví, potom je mezi vašimi myšlenkami a vámi prožívanou realitou úzká souvislost. Není se čemu divit, protože žijete přesně podle toho, jaké jsou vaše myšlenky.

Chcete-li něco ve svém životě změnit, pak mám pro vás účinné a poměrně rychlé cvičení. Výhodou tohoto cvičení je, že jej můžete praktikovat v podstatě všude, kde se nacházíte a věnovat mu čas podle svých možností a svého rozhodnutí. Takže je na vás, zda budete cvičit minutu denně nebo dvě hodiny. Nejste do ničeho nuceni a v tom je právě kouzlo následujícího cvičení.

Nejprve si ujasněte, jaký stav či jakou realitu chcete prožívat. Dejte si čas a přemýšlejte nad tím, jak chcete dlouho. Chcete zažívat prosperitu, radost, lásku, hojnost, ideální manželství nebo mít ideálního partnera, pevné zdraví či nový ideální dům? Všechno je možné, jen si musíte svůj požadavek jasně vytýčit a pojmenovat. Takže třeba: „ideální vztah“, „ideální partner“, „hojnost“, „radost“, „prosperita“, „úspěch“, „pevné zdraví“, „krásné tělo“, „zdravé tělo“, ale také například „láska“, „harmonie“, „síla osobnosti“, „klid“, „rovnováha“ apod.