Na co myslíte před usnutím?

O důležitosti spánku netřeba polemizovat. Jak se ale dobře vyspat, když máme plnou hlavu starostí? Je nutné se naučit ovládat své myšlenky natolik, aby před spaním neřešily problémy a starosti. Nedopusťte, aby na to doplatila kvalita vašeho spánku, protože pak na to doplatí i vaše zdraví a duševní i fyzická pohoda. 

Všímejte si negativních myšlenek

Každý člověk je ze své podstaty dobrý a plný lásky. Pokud se takto neprojevuje, nechal se ovládnout negativními myšlenkami a přesvědčeními. Není třeba jej za to odsuzovat, protože nikdy nevíme, čím si ve svém životě prošel. Soustřeďme se na své myšlenky a svá vlastní přesvědčení.

Jak mít pod kontrolou své myšlenky a zvyky?

Zažíváte občas stavy, že vám do hlavy chodí myšlenky, které tam nechcete a vy s nimi bojujete, ale váš boj je marný? Máte někdy pocit, že chcete změnit něco ve svém životě, ale vaše staré zvyky vás drží pořád na jednom místě? Ačkoliv je to nepříjemné, i tato situace má své řešení.

Jak se tvoří okolní svět?

Pozorujete současný svět? Jaké z něj máte pocity? Co vám vadí? A naopak, co je vám příjemné? Položili jste si někdy podobné otázky? Víte, že všechno, co prožíváte, je důsledek vašeho vlastního myšlení?

Mentální rozcvička

Říká se, že na počátku je SLOVO, ale osobně se domnívám, že úplně první je MYŠLENKA. Právě náš myšlenkový svět tvoří, kultivuje či devalvuje náš hmotný svět. Všechno, co nás obklopuje, je důsledkem našeho myšlení.

ANCHOR_TOP_TITLE

Tento web využívá cookies

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjadřujete souhlas k použití všech cookies. Zobrazit podrobnosti Zobrazit podrobnosti

Nastavení cookies

Vaše soukromí je důležité. Můžete si vybrat z nastavení cookies níže. Zobrazit podrobnosti