Zaměřte se na to, jak se cítíte

Přinášíme textovou ukázku z našeho online kurzu Základní principy spokojeného života:

Zapřemýšlejte, jak se cítíte třeba během vaší oblíbené činnosti nebo s vaší milovanou osobou. Jak se cítíte v čekárně u zubaře? Asi vám nemusím napovídat, že? 

V každém případě ode dneška se zaměřte na své pocity. Zaměřte se na to, jak se cítíte. Zamyslete se, jak žijete. Jste šťastní? Je váš život přesně takový, jaký jste si ho představovali nebo jaký byste ho chtěli? Cítíte se skvěle každý den, každým okamžikem? 

Pokud ne, tak je nejvyšší čas začít něco ve svém životě měnit. Někdo moudrý kdysi řekl: "Až vám začne záležet na tom, jak se cítíte, tedy ne pouze na výsledcích, ale na pocitech, pak se vám začnou věci dařit." 

A to je přesně ono. Nám jde o výkon. Nám jde o to, abychom docílili svých cílů, ale neužíváme si tu cestu, kterou k nim musíme absolvovat. 

To je chyba, protože my se vlastně ochuzujeme o to nejkrásnější, co můžeme v našem životě mít. Představte si, že toužíte po nějaké krásné věci, třeba sníte o krásném autu vašich snů. Dřete se, děláte přesčasy, spoříte, utrhujete si doslova od úst, abyste si mohli to auto dovolit. 

A stane se jedna věc. Vy si ho pořídíte a najednou si ho užíváte. Máte u toho samozřejmě dobré exkluzivní pocity, ale za určitou dobu si říkáte, ty jo, už je to takový normální, už to auto mám rok, dva, už je to takový normální, už bych zase měl něco změnit a zase si něco vybudovat nebo pořídit. 

A co kdybyste to dělali trošku jinak? Co kdybyste si tu cestu, po které jdete, užívali od začátku do konce? To znamená, nejen ten výsledek nebo cíl té cesty, ale právě tu cestu samotnou. Každý kamínek na cestě, každou překážku, každý rigol, ale zároveň každou květinu, kterou tam vidíte. ..