Když vám řeknu, že smích je tím nejlepším lékem, budete to nejspíš považovat za nějakou frázi nebo nesmysl. Ale v okamžiku, kdy se člověk směje, spouští se v jeho těle řada chemických procesů.
V okamžiku, kdy se člověk směje, spouští se v jeho těle řada chemických procesů. Ty se spouští i ve chvíli, kdy jste smutní nebo se mračíte, ovšem s tím rozdílem, že v obou dvou případech jde o zcela rozličné chemické látky.
Budete-li smutní, pravděpodobně si postupně vypěstujete některou z tzv. civilizačních chorob. Ve skutečnosti nejde ani tak o civilizační choroby, jako o návyky, které nás postupně naučila "moderní" civilizace. Podívejte se, kolik lidí se na ulici usmívá... Jen tak, bez důvodu. Pravděpodobně velmi málo či dokonce nikdo. A přitom je smích lidskému organismu velmi prospěšný.
Je prokázáno, že malé děti se smějí v průměru až 400x za den. A víte, kolikrát se směje dospělý člověk? Asi 10x za den. To je rozdíl, že?
Život v současné společnosti jistě přináší mnoho komfortu a blahobytu, nicméně nás zbavuje přirozených schopností, které máme a jež nám jsou mnohdy potřebnou životní oporou. Vraťme se však k úsměvu. Právě mimika, kdy se smějeme, nám spouští v mozku procesy, které umožňují uvolnit hormony štěstí. Tím se tělo dostává do procesu regenerace.
Proto je většina lidí, kteří trpí nějakou tzv. civilizační chorobou, smutná. On samotný smích sice spouští určité procesy, ale pokud k tomu nepřidáme ještě dobrou náladu, kterou si můžeme tvořit, pak je to pouze poloviční práce. A právě tito „nemocní“ lidé jsou většinou smutní lidé nebo je jejich choroba reakcí na nějaký emoční zážitek. Možná si řeknete, že někdo ve vašem okolí trpí vážnou chorobou, ale vždy byl tak veselý. I to může být klam, neboť mnoho lidí své trable skrývá za úsměv, ale ve skutečnosti se v jejich nitru odehrává zcela něco jiného.
Proto vám doporučuji od této chvíle roztáhnout ústa od ucha k uchu a vydržet (mimo spánek) 40 – 50 dnů, kdy se ve vašem podvědomí spustí podmíněný reflex a budete se již usmívat stále.
Jiří Lexa
Autor se specializuje na poradenství v oblasti našich skrytých zranění, která si každý (většinou nevědomky) v sobě neseme často již z ranného dětství. Jsme jimi ovlivňováni při každodenním jednání a rozhodování. Není proto divu, že jejich odhalení pomáhá lidem žít šťastný a naplněný život nejen v oblasti vztahů, ale i zdraví či financí.
Jiří Lexa tak předává své zkušenosti, opřené o více než 10letou terapeutickou praxi. Aby uspokojil co nejvíce zájemců o tuto problematiku, vytváří pro ně stále nové možnosti seberozvoje (online kurzy, e-booky či semináře). Využívá při tom též nové vědecké poznatky z oblasti kvantové fyziky a práce s fenoménem kvantové vlny, která umožňuje účinněji a rychleji přepisovat naše nežádoucí bloky či vzorce myšlení a jednání. Zde o něm najdete více informací.
Základní principy spokojeného života
Chcete změnit svůj život k lepšímu?
Pokud nežijete život plný radosti a pozitivní energie, je nutné něco změnit. Každá hra má svá pravidla, a to platí i pro spokojený život. Jeho pravidla jsou přitom jednoduchá a pochopí je každý. Hrajte podle jeho pravidel a stanete se šťastnými vítězi. Rádi Vám pomůžeme na Vaší cestě k novému životu, který si zasloužíte.
Další články o zdraví
- Co jsou duchovní příčiny nemocí?
- Jak pečovat o své srdce?
- Jak přestat kouřit?
- Můžeme ovlivnit vlastní stárnutí?
- Úsměv je tím nejlepším lékem
- Jste zdraví? Skvělé, tak si to prožívejte!
- Co je to jóga?
- Jak správně meditovat?
- Co je to harmonizace jater?
- Jak nás ovlivňuje hudba, kterou posloucháme?
- Co nám chce prozradit štítná žláza?
- Je zdravý pobyt na slunci?