Můžeme ovlivnit vlastní stárnutí?

Většina lidí má ráda, když může vše ve svém životě pevně uchopit do svých rukou. Z toho však plyne odpor ke změnám a nakonec nechuť měnit svoji realitu, která mnohdy přerůstá do strachu z neznáma. Stáří patří k tématům, o nichž máme pevně zakořeněné představy, vesměs velmi nelichotivé.

Jaká jsou vaše přesvědčení o stáří? Vidíte v něm něco negativního? Cítíte flustraci nebo dokonce strach? Pojíte si stáří s poklidným důchodem, nebo se zdravotními problémy a běháním po doktorech s tím, že "lepší už to nebude"?

Zamyslete se nad svými postoji a přesvědčeními, které jste si nechali zaznamenat hluboko do podvědomí.

Začněte se na stáří dívat pozitivním pohledem, jako běžná součást našich životů. Hledejte důvody, proč je stáří krásné. Všímejte si lidí ve svém okolí, kteří jsou v pokročilém věku a přesto plni optimismu, energie a odhodlání... Připravujte se na stáří s pozitivním nastavením mysli a těšte se, že to vaše stáří bude ve znamení samých skvělých zážitků, klidného spokojeného života v plném zdraví a elánu. Pracujte s tím. Je to takové myšlenkové "důchodové spoření", které oceníte až tehdy, kdy skutečně dorazíte do důchodového věku.

Svými myšlenkami můžeme proces stárnutí zpomalit. Čas samozřejmě nezastavíme, ale stárnutí pomáháme svými myšlenkami. Proto někdo v padesáti vypadá na sedmdesát a někomu byste naopak místo devadesátky hádali sotva šedesát. Není to o štěstí, náhodě, genech nebo predispozicích, je to o našem přístupu k stárnutí a k sobě samému. 

Tím, že přijmete zodpovědnost za svůj život a své jednání, přijmete nejistotu a změny do svého života, tím si otevřete nekonečný řetězec událostí, které vstoupí do vašeho světa a budou příjemné, přínosné a obohacující. Vzájemně se však vylučují s jednou nám blízkou emocí, kterou je strach. Pracujte na svém strachu. Nebojte se stáří ani stárnutí. Myslete na mládí, energii a dobrou náladu. To je nejlepší krmivo nejen pro váš mozek, ale i vaše tělo, které i díky tomu bude stárnout pomaleji.