Proč je dobré se smát, i když zrovna není čemu?

Po zhruba čtyřleté pauze se Jiří Lexa objevil v internetovém vysílání oblíbeného YouTube kanálu Příznaky transformace. Tímto příspěvkem bychom Vás rádi inspirovali ke zhlédnutí či poslechu jeho rozhovoru s moderátorkou Avou Brožovou a zároveň jsme některé zajímavé myšlenky zaznamenali do takové minisérie příspěvků pro náš blog. 

Tentokrát vybíráme část věnovanou velmi důležitému tipu pro Váš osobní rozvoj. Citujeme Jiřího Lexu:

Četl jsem krásnou knihu od Mirzakarima Norbekova „Zkušenosti hlupáka aneb Klíč k prozření, jak se zbavit brýlí.“ Určitě to někteří znáte, určitě jste to někdo četli. Mě tam zaujala jedna věc. Zaujala mě tam pasáž, kdy on byl v nějakém klášteře, který klášter moc nepřipomínal a tam mu řekli, že tam může dělat cokoliv, může si tam hrát jako malý dítě, ale nesmí tam hřešit. 

A on nevěděl, co to tam znamená, to slovo hřešit. Pak mu prozradili, že to znamená, že se nesmí přestat smát. Musí mít pořád úsměv na tváři. A on právě psal, že v momentě, když se smějeme, tak že se spouští v našem těle určité procesy na úrovni mozku a buněk a že se nám do krve začínají dostávat endorfiny a člověk vlastně tím, že se směje, nemusí k tomu mít důvod, ale tím se začínají produkovat hormony štěstí. 

Samozřejmě, když se budete smát minutu, tak to asi nic neudělá, ale zkuste se smát takhle celý den a uvidíte, co se stane. Možná na začátku se nestane nic, ale večer vás tak budou bolet mimický svaly na celý puse. 

To já jsem si to fakt vyzkoušel, takhle jsem se smál několik týdnů. První dva dny jsem večer myslel, když jsem si lehl do postele, že mi upadne pusa. Ale můžu vám říct, že ono to skutečně funguje. Já jsem vloni na přelomu zimy a jara prošel dost těžký zápal plic, docela mě to i psychicky srazilo a já jsem si zrovna pak četl tuhle knížku a normálně jsem se začal smát a říkám, nemám k tomu důvod, ale budu se smát.

Tak jsem se furt smál, smál a smál. A víte, co se stalo? Po dvou, po třech dnech se mi to všechno začalo lepšit, když už jsem si myslel, že všechno je v pytli a všecko se hroutí, tak díky té dobré náladě my ty vibrace začaly normálně jít nahoru a najednou se mi zlepšila spousta věcí v tom životě jenom díky tomu, že jsem držel ten úsměv.

A co je ještě důležitý podle Norbekova, sedět a stát vzpřímeně. On vyprávěl, že měli nějaký svaz invalidů a lidí, kteří byli velmi těžce, možná i nevyléčitelně nemocní a dělali dvakrát nebo třikrát týdně, že chodili v nějaký tělocvičně dvě hodiny v kuse, smáli se a chodili vzpřímeně. A že se lidi normálně uzdravovali, dostávali se z těchto těžkých a „nevyléčitelných chorob“.

Takže tady máte další tip, který můžete vyzkoušet a můžete na něj naskočit a věřím tomu, že nejenže to pomůže vám, ale ono to je nakažlivý. A když každý z vás tímto smíchem nainfikuje deset lidí, tak za chvilku je celý Československo vysmátý… Takže doporučuju, zkuste to, vyzkoušejte to, ale opravdu vydržte to od rána, když se probudíte, až do večera…