Kdo může za vaši náladu?

Přinášíme Vám ochutnávku z našeho online kurzu Základní principy spokojeného života.

Již jsme si řekli něco o myšlenkách a o pocitech. V tuto chvíli si můžete všimnout, jak na vás zapůsobí, když vám někdo řekne jakoukoliv zprávu. Když vám řekne něco, co se vám líbí, ale i když vám řekne něco, co se vám nelíbí.

Všimněte si toho, jak váš život v tu chvíli ovlivňují druzí lidé nebo jiné faktory - kromě vás samotných. Stačí, když vám řeknou svůj názor třeba na vás samotné. Všimněte si, jak to na vás působí. Je vám to příjemné? Je vám to nepříjemné?

Samozřejmě, když vás chválí a chtějí se nějakým způsobem dostat do vaší přízně, tak vám lichotí a začnou se s vámi bavit tak, abyste byli potěšeni. To znamená, vám to udělá radost, vaše ego pookřeje a mají vás tam, kde vás chtějí mít.

Ale na druhou stranu, všimněte si toho, když vám někdo řekne nějakou kritiku na vás. Třeba - ty jsi zase přibral od minula, co jsme se viděli. Nebo - ty máš nějaký divný vlasy, co na to používáš? To máš, jak když je máš mastný. Jak na to třeba žena reaguje?

No podrážděně, samozřejmě, protože když se to týká nás, naší jakoby nedokonalosti, tak si všimněte, co s námi dokáží tyto vnější informace udělat.

Většinou se necháte unést nějakými pocity, vzniklými na základě jakýchsi dohadů o vás zvenčí. Toto dělá většina z vás a dostáváme se k tomu, že potom vaše nálady řídí váš život, i když je to zcela zbytečné. Mohu vám prozradit, že touto cestou se k spokojenému životu nedostanete.