Dopřejete si na jídlo klid, nebo jíte ve spěchu?

Naše zlozvyky často pramení z některého z našich tzv. skrytých citových zranění. Pokud tedy chcete s nějakým zlozvykem zatočit, může Vám pomoci pochopení této problematiky. Skrytých zranění je pouze pět, a proto se vůbec nebojte, proniknout do jejich podstaty hlouběji. Pomůže Vám to nejen při řešení Vašich zlozvyků.

Nedovedu si představit člověka, který by si myslel, že pro jeho zdraví je ideální jíst ve spěchu. Přesto přesně takto jí obrovské množství lidí. Jsou schopni se cpát doslova za běhu, jen aby byli včas na pracovní schůzce nebo se vrátili "z oběda" do kanceláře. Pauzu na oběd jim zabírá stání ve frontě na jídlo, takže na samotné jídlo už nezbývá čas...

Opravdu je potřeba vyjmenovávat zdravotní potíže, které takovýmto způsobem mohou nastat? Opravdu je třeba dospělému člověku připomínat, že jíst třeba za volantem auta hlavní jídlo dne, je šílenost? Proč neustále upřednostňujeme cokoliv jiného před naším zdravím, dobrým vytrávením, skvělým pocitem, klidem...? 

Pokud máte tento zlozvyk, zkuste se nad ním vážně zamyslet a hlavně své stravovací návyky změňte. To platí také pro jezení u počítače, kdy máme oči přilepené na monitoru, takže ani nevíme, kolik jsme toho už snědli a co vlastně jíme. Stejně nám "poslouží" samozřejmě také televize nebo mobil.

Zkuste se naopak zajímat o to, co je v otázce stravování pro nás prospěšné a nebuďte sami proti sobě. Zdraví máme skutečně jenom jedno, tak se mu věnujme...