Jak pracovat se svým strachem?

V Klubu Hovory s Tamarinou probírá Jiří Lexa s jemnohmotnou bytostí Tamarinou různé otázky, které jí klade on či členové klubu. Přinášíme textovou verzi nahrávky č. 227, která je k dispozici se spoustou dalších právě těm z vás, kteří tvorbu těchto audio nahrávek chcete podpořit a přidat se tak k naší klubové komunitě. Děkujeme.

Jiří: Tamarino, Josef Jakubec se tě ptá: "Jak pracovat se strachem? Děkuji za odpověď i za poučná videa s Tamarinou. Váš Pepa."

Tamarina: O strachu jsme hovořili mnohokrát a je to stále jedno a to samé dokola. Strach je pouze emoce jako kterákoliv jiná. Nebudeme se bavit o negativní emoci, budeme se bavit zkrátka o emoci. Pokud budete mít emoci, která vám není příjemná, tak si musíte položit otázku, proč vám není příjemná. A zjistíte jednoduchou věc. Že příjemná emoce vám není tehdy, pokud se ji snažíte od sebe odehnat, pokud se jí snažíte zbavit, pokud ji zkrátka nechcete. 

A strach je nepříjemná emoce. To mi jistě dáte všichni za pravdu. Ale v momentě, když ji nechcete přijmout, tak se jí nemáte šanci zbavit. Ale v momentě, jakmile ji začnete přijímat do svého života a začnete ji mít rádi, začnete si uvědomovat, že strach vás může i třeba zachránit, tak najednou se vám začne z vašeho života strach doslova vytrácet a stejně tak se začnou vytrácet i jiné emoce, které vy považujete za negativní, když je začnete přijímat do svého života.

A proto přijměte svůj strach. Přijměte ho jako přítele, že vám v tuto chvíli ukazuje něco, co si máte uvědomit. Například je důležité se zeptat, z čeho máte strach. Máte strach z nedostatku? Máte strach například z budoucnosti? Tak si položte otázku, čeho se na té budoucnosti bojíte? Proč se bojíte budoucnosti, když jste teď v tuto chvíli tady v relativním bezpečí nebo spíše v absolutním bezpečí. Tak proč se bojíte něčeho, co ještě nevíte, jak bude? 

A to je ten základní problém. Vy se v první řadě smiřte s tím, že budoucnost bude nějaká, ale vy se smiřte s přítomným okamžikem a v přítomném okamžiku přijměte strach jako svého spojence a on zmizí z vašeho života. A pokud chcete, tak se můžete začít učit nějaké techniky, které vás zbaví strachu, ale stejně se vždy vrátíte k tomu, že strach budete muset přijmout za svůj vlastní a nesnažit se od něj odvrátit.