Kdy je adrenalin prospěšný a kdy škodí?

V Klubu Hovory s Tamarinou můžete poslouchat stovky zajímavých témat, na něž Tamarina odpovídá. Zde nabízíme ukázku v podobě textové verze jednoho z rozhovorů.

Jiří Berka píše: "Teď tomu moc nerozumím. TV nesleduju, ale líbí se mi adrenalin, když se rozjedu velkou rychlostí z kopce a pustím řídítek. Jsem přitom v přítomném okamžiku. To je teda ten adrenalin špatný nebo dobrý?" 

Pane Jiří, on ten adrenalin jako takový není nikdy úplně nejlepší. Akorát, že když ho zažíváte krátkodobě, tak je to samozřejmě o něčem úplně jiném, než když ho zažíváte třeba v tom stresu. To znamená, když zažijete tento adrenalin, tak on ho zase ten tělesný aparát zpracuje a vyplaví. Ale v okamžiku, když potom jste ve stresu celé dny a vlastně si to ani neuvědomujete a ten adrenalin je neustále produkován těmi nadledvinkami, tak v tom případě on je pořád jeden a ten samý.

Ale samozřejmě je tam otázka, jestli to je v určitém množství. Když vám to tam chrlí ty nadledvinky každý den, protože jste ve stresu, tak tam to moc v pořádku není. Takže bych se na to nedíval, jestli je adrenalin dobrý nebo špatný, ale spíš jestli je to dlouhodobá záležitost, chronická záležitost, nebo jestli se projedete na kole rychle a dělá vám to dobře, tak je to úplně ten samý adrenalin.

Z mé zkušenosti mohu doporučit, že je lepší přejít na endorfiny. Ono to je ještě příjemnější a zjistíte, že potom ten adrenalin nepotřebujete ke svému životu vůbec.

Tamarino, máš k tomu něco na doplnění? 

"Já k tomu mám jednu jedinou věc. Pokud chcete zažít úplně fantastický adrenalinový zážitek, tak se zkuste dostat do stavu meditace. A pusťte si tam třeba, jak sami létáte. Vyloženě si vizualizujte, jak letíte mezi skalami, mezi stromy, mezi lesy a uvidíte, že i to vám vytvoří adrenalin.

A potom to porovnejte, potom si někde sedněte do krásné přírody, též ve vaší představě můžete, a jenom buďte odevzdáni té přírodě a myslete jenom na to, jak je vám tam dobře, jak se cítíte, jak tam okolo vás poletuje hmyz, jak tam okolo vás zpívají ptáci, jak tam vane vítr, jak okolo vás jsou krásné stromy, krásná příroda.

Najednou zjistíte, že vám je dobře i bez toho adrenalinu. Ale k tomu musíte dojít a možná to je i věkem, že čím je člověk potom starší, tak tím více má radši klid než ten adrenalin..."