Jarní očista těla i duše - bez škodlivin a jedů

V jarním speciálu pro rok 2023 z dílny časopisu ReGeNeRaCe najdete tolik zajímavých článků, že jen letmým pohledem na jejich výčet budete mít jasno v tom, že s cestou do trafiky není radno dále otálet. Posuďte sami, jak pestrý a zajímavý obsah nabízí:

PŮST - Proč nemusíme jíst každý den (MUDr. David Frej, celostní lékař, spisovatel)
V době, kdy jsou vzduch, půda, voda i potraviny zamořené toxickými látkami, není prakticky možné se škodlivinám vyhnout. Je proto vhodné zaměřit se na detoxikační orgány a pomoci jim pracovat účinněji. Jednoduchá pravidla životosprávy, kterými jsou pravidelný spánek v chladnějším prostředí, snížená intenzita umělého světla a elektromagnetického zařízení, chození naboso nebo časově omezený půst, významně snižují riziko mnoha nemocí.

Tajemství dlouhověkosti (Michal Valenta)
Kde leží věková hranice lidského života a kam až je možné ji posunout? Stále více vědeckých průzkumů dokazuje, že vedle genetických předpokladů se na délce doživotí a průběžného stavu fyzického těla podílí životospráva. Tedy také schopnost jedince korigovat své potřeby a dopřávat tělu i duši dostatečný prostor pro očistu a relaxaci.

Cholesterol. Nechtěný, nebo vítaný? (Lenka Sobková, autorka knihy Buď v harmonii se svými hormony)
Při debatách souvisejících se zdravým životním stylem a důkladnou očistou organismu se na přetřes nevyhnutelně dostávají i rizika, jimiž hrozí cholesterol. Která jsou skutečná a která pouze údajná? Výzkumy vědců ukazují, že vliv cholesterolu na organismus není tak černobílý, jak je veřejnosti mnohdy předkládáno.

Zdraví skryté v oleji (Milena Nosková)
Dávají šmrnc jarním a letním salátům i lehkost chutným dresinkům. Obliba přirozených rostlinných tuků roste, jejich potenciál přesto zůstává v mnoha ohledech nevyužitý. Jak ukazují pozapomenuté procedury, oleje lze ve prospěch očisty a regenerace organismu využívat intenzivněji, než jsme zvyklí.

Vnitřní hodiny - Jak se podle nich řídit a proč (Michal Valenta)
Úzkosti a deprese, stres, bolesti hlavy i žaludku, kožní problémy, narušení střevního mikrobiomu, chronické střevní záněty a poruchy trávení či imunitního systému - dlouhodobé ignorování chodu vnitřních biologických hodin může mít na organismus až fatální dopady.

Jarní očista - Metody a jejich plánování (Iveta Skuherská)
Náš organismus je denně vystaven působení různých toxinů, ale má mechanismy, jak je eliminovat a vyloučit z těla. Jak organismu s očistou pomoci? Ideálním začátkem je stanovit si cíl.

Vyčistit si střeva - Proč játra? Jak na jarní únavu? Jak poznáte, že potřebujete detoxikaci? (Helena Krubová)
Prudké jarní výkyvy počasí a teplot způsobují nerovnováhu, která se může negativně projevit ve zdravotním stavu těla i v emočním prožívání. Bývá s ní spojené i rozhozené zažívání, alergie, bolesti hlavy, migrény, plísně, svalová slabost, špatné trávení, ospalost a podobně. Preventivně se detox doporučuje dvakrát ročně.

O detoxikaci a imunoaktivaci organismu (MUDr. Josef Jonáš)
Celostní medicína je druh, odrůda medicíny, která není lepším ani horším bratrem či sestrou ostatních medicínských oborů. Myslím, že stejně jako si vydobyla místo na slunci chirurgie nebo jak vnímáme oční lékařství, gynekologii či další obory, tak by měla zaujmout odpovídající místo i tato medicína.

A další zajímavé čtení...